Giải mã hiện tượng mơ trong mơ thường khiến người trải nghiệm cảm thấy bối rối và khó khăn trong việc phân định thực tại. Khi trạng thái ảo giác này xảy ra, chúng ta có thể tưởng rằng mình đã thức dậy, nhưng thực chất, vẫn còn mắc kẹt ở một giấc chiêm bao khác. Hãy cùng CWIN khám phá và giải mã hiện tượng đầy bí ẩn này
Khái quát về hiện tượng fake awakening
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ là những hiện tượng tâm lý kỳ lạ, gây bối rối cho cả các nhà nghiên cứu và người trải nghiệm. Ở trạng thái này, cá nhân có thể cảm nhận một cách chân thực những hoạt động thường nhật. Như đánh răng, rửa mặt hay ăn sáng, mà không hề hay biết rằng mình vẫn đang trong giấc mơ.
Tuy nhiên, điều đáng lo ngại là khi người chiêm bao đột ngột nhận ra thực tại của giấc mơ, cảm giác bồn chồn và căng thẳng có thể trở nên dữ dội hơn bao giờ hết. Điều này đặc biệt đáng lưu ý, vì nhiều người, theo một khảo sát năm 2016, đã cho biết rằng họ cảm thấy stress tột độ khi thường xuyên trải qua những giấc chiêm bao này.
Không chỉ dừng lại ở đó, một số trường hợp ghi nhận diễn biến fake awakening liên tục, khiến người trải nghiệm rơi vào trạng thái như một vòng lặp không hồi kết. Sự xuất hiện của những giấc chiêm bao như vậy không chỉ làm gia tăng sự lo lắng. Mà còn khiến con người đối diện với những hình ảnh tiêu cực, phơi bày những khía cạnh đen tối tiềm ẩn ở tâm trí.
Đôi nét về hiện tượng fake awakening
Nguyên nhân gây ra hiện tượng fake awakening
Nếu bạn mong đợi một câu trả lời chính xác, xin chia buồn rằng khoa học hiện tại vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân một cách rõ ràng. Tuy nhiên, các chuyên gia đã đưa ra hai giả thuyết đáng chú ý để giải mã hiện tượng mơ trong mơ này:
Do căng thẳng kéo dài
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ, hay còn gọi là “thức giả”, là một trải nghiệm kỳ lạ. Nơi người ta cảm nhận rằng họ đã tỉnh dậy nhưng thực chất vẫn đang trong trạng thái mơ. Nghiên cứu cho thấy rằng hiện tượng này thường liên quan đến những căng thẳng và lo âu tích tụ, có thể khiến cho tiềm thức khắc họa những kịch bản tồi tệ và lặp đi lặp lại.
Dù có vẻ như là một trải nghiệm chân thực, nhưng những giấc chiêm bao này vẫn mang tính chất ảo, đầy phức tạp. Đồng thời phản ánh được những suy nghĩ và cảm xúc sâu kín của mỗi người.
Do não bộ phân mảnh giấc ngủ
Một giả thuyết đáng chú ý để giải mã hiện tượng mơ trong mơ là quá trình phân mảnh giấc ngủ của não bộ. Theo giả thuyết này, giấc ngủ không đơn thuần là một trạng thái đồng nhất, mà được chia thành nhiều giai đoạn khác nhau. Có sự đồng thời hoạt động của khu vực “mơ” và khu vực dựa trên nhận thức.
Kết quả là, những giấc chiêm bao có thể trở nên rất sống động, hay còn được gọi là “vivid dreams,”. Và người trải nghiệm thậm chí có thể điều khiển các yếu tố trong giấc chiêm bao mà không hề hay biết.
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ 2 nguyên nhân chính
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ – điềm báo
Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này vẫn đang là một chủ đề nghiên cứu tích cực trong giới khoa học. Nhiều giả thuyết hiện nay giải mã hiện tượng mơ trong mơ cho rằng hiện tượng này có thể là hệ quả của sự lo âu và căng thẳng kéo dài, liên quan đến những ước vọng chưa đạt được ở cuộc sống.
Khoa học đã đặt tên cho hiện tượng này là “thức giả” (fake awakening). Một trạng thái giấc ngủ mà trong đó người ta tin rằng mình đã tỉnh, nhưng thực tế vẫn đang bị mắc kẹt ở một giấc mơ. Đây không phải là hiện tượng tâm linh mà đơn thuần phản ánh sự lo lắng thái quá trong tiềm thức của con người.
Khi gặp phải trạng thái này, người mắc nên dành thời gian để thư giãn cả tâm trí lẫn cơ thể. Đồng thời hãy trân trọng những khoảnh khắc hạnh phúc bên người thân và bạn bè, thay vì sống với những lo lắng về quá khứ.
Điềm báo của hiện tượng này
Xem thêm: Giải Mã Giấc Mơ Thấy Người Yêu Cũ Những Điềm Báo Bất Ngờ
Cách khắc phục tình trạng fake awakening
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ, nhìn chung không phải là dấu hiệu của một căn bệnh tâm lý. Tuy nhiên, trường hợp giấc chiêm bao này xảy ra thường xuyên và gây ra sự khó chịu đáng kể, việc tham khảo ý kiến của các chuyên gia tâm lý là điều nên được xem xét. Để giảm thiểu tần suất xuất hiện của giấc chiêm bao kiểu này, có một số biện pháp đơn giản mà bạn có thể áp dụng sinh hoạt hàng ngày:
- Trước hết, cần tránh xa các thức uống có chứa caffeine và đồ uống có cồn vào buổi tối, vì chúng có thể làm gia tăng tình trạng kích thích, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Hơn nữa, việc duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Cuối cùng, đảm bảo ngủ đúng giờ và đủ giấc sẽ góp phần tạo nên những thói quen tốt cho cơ thể, từ đó làm giảm khả năng xuất hiện của những giấc chiêm bao không mong muốn.
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ cách khắc phục
Giải mã hiện tượng mơ trong mơ và nên đánh con số gì?
Theo các chuyên gia từ xổ số CWIN, khi gặp hiện tượng này nên đánh các con số như:
- Nếu là giấc mơ ngắn bạn có thể xem xét đánh số 02, 20, hoặc 55
- Nếu là giấc mơ dài bạn có thể xem xét đánh số 57 hoặc 45
- Nếu bận thức dậy nhiều lần trong mơ hãy xem xét việc đánh số 15 hoặc 51
Lời kết
Với bối cảnh nghiên cứu, việc giải mã hiện tượng mơ trong mơ không chỉ mang tính lý thuyết mà còn có ý nghĩa ứng dụng thực tiễn, đặc biệt là lĩnh vực tâm lý học. CWIN đã nêu rõ các nội dung liên quan trong bài, mong rằng độc giả đã có được câu trả lời.
